XXXXXL1710

她(tā )到底(dǐ )是怎么(me )做到(dào )亲上去(qù )的，呜呜呜这么恐怖，她刚(gāng )刚一定是着(zhe )魔了。

经过(guò )了快(kuài )一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她们就算体能不好，也(yě )不会差到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始喘。

没一会儿，教官们陆陆续续(xù )来到操场上(shàng )，因(yīn )为起床(chuáng )号马(mǎ )上就要(yào )打响了。

顾潇潇回头冲她龇(zī )牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬(yìng )，你(nǐ )要不要(yào )试试(shì )？

我们(men )的膈肌和周围的器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施加不必要(yào )的压力和对(duì )呼吸产生的(de )阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么(me )快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

啊？教官，你说什(shí )么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕(tì )水。

艾美丽(lì )缩了缩脖子(zǐ )，睁着一双湿漉漉的眼睛盯(dīng )着他看，那(nà )委屈的眼神(shén )，就(jiù )好像真(zhēn )被他非礼过(guò )一般。

还别说，今天艾美丽(lì )这招，真是(shì )让她们大开(kāi )眼界(jiè )。

这边(biān )，艾美丽孤军奋战，魏如昀(yún )也被蒋少勋(xūn )支走了。